전신 저항 밴드 강도 루틴

이 전신 저항 밴드 강도 루틴의 경우, 각 운동에 대한 저항 수준을 선택하십시오. 더 많은 밴드를 추가하거나 반복을 늘려야 할 수도 있으므로 최종 카운트 근처에서 화상을 입을 수 있습니다.

회로 스타일의 운동을 위해 다시 시작하기 전에 모든 세트를 연속으로 수행하거나 각 운동의 한 세트를 완료하십시오. 각 운동마다 3 세트의 8 ~ 10 회 반복을 시도하십시오. 천천히 가서 형태에 집중하십시오. 이동성 작업으로 미리 워밍업하는 것을 잊지 마십시오. 또는 치료 회복 운동에서 운동 중 일부를 선택하십시오.
운동 스트레칭, 근력 훈련 등에 사용하십시오. 요가 저항 밴드는 일반적으로 근력을 운동하고 자세를 안정화하며 통제 스트레칭 거리를 조절하는 데 사용됩니다.

• 저항 밴드 뒷줄

• 저항 밴드 이두근 컬
• 저항 밴드 흉부 프레스
• 저항 밴드 루마니아 데드 리프트
• 저항 밴드 스쿼트 및 오버 헤드 프레스

• 저항 밴드 코어 회전 ( 수평 나무 갈기 ) 실내 피트니스 장비

• 저항 밴드 삼두근 반동
• 우리 회사는 전문가 제조업체로서 서비스 및 제조에 전념하고 있습니다. 구매를 환영합니다. 교통 용품