피트니스 환경 보호 운동 저항 밴드

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상표: 골든 오크

특성: 탄력있는, 내마모성, 지속 가능

원산지: 중국

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판매 단위	:	Piece/Pieces
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요가 장비 모양

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보디 빌딩 요가 장비, 스트레칭 저항 밴드의 용도는 무엇입니까?
1. 서있는 햄스트링 스트레칭 : 저항 밴드를 한 발 아래에 놓고 양손으로 밴드의 양쪽 끝을 잡습니다. 밴드로 다리를 약간 바닥에서 들어 올리고 앞에서 뻗어 있습니다. 밴드를 가슴쪽으로 당기고 10-15 초 동안 잡으십시오. 다리를 전환하고 반복합니다.
2. 앉은 다리 스트레치 : 바닥에 앉아 다리를 앞으로 뻗습니다. 한 발의 공 주위에 저항 밴드를 놓고 밴드의 각 끝을 양손으로 잡습니다. 밴드를 가슴쪽으로 당기고 10-15 초 동안 잡으십시오. 다리를 전환하고 반복합니다.
3. 서있는 사두근 스트레치 : 발을 어깨 너비로 떨어 뜨리고 한 발목 주위에 저항 밴드를 감싸십시오. 양손으로 밴드의 양쪽 끝을 잡고 발을 들어 올려 밴드가 엉덩이를 향합니다. 10-15 초 동안 유지하십시오. 다리를 전환하고 반복합니다.
4. 서있는 어깨 스트레칭 : 양손으로 저항 밴드를 잡고 등 뒤에 놓습니다. 팔을 똑바로 유지하고 천천히 머리쪽으로 밴드를 올리십시오. 10-15 초 동안 유지하십시오.
5. 서있는 가슴 확장 : 양손으로 저항 밴드를 잡고 등 뒤에 놓습니다. 팔을 똑바로 유지하고 천천히 밴드를 가슴쪽으로 당깁니다. 10-15 초 동안 유지하십시오.
공장 직접 판매 및 품질 표준을 충족합니다. 우리는 모든 단계를 수행하기위한 고급 기술, 절묘한 장인 정신 및 고품질 세부 사항을 가지고 있습니다.
실내 피트니스 장비

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