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라텍스 저항 밴드는 다리와 둔부를 포함한 하체 운동에 특히 유용합니다. 왜냐하면 그들은 더 나은 형태로 움직이고 올바른 근육에서 힘을 생성하도록 강요하기 때문입니다. 무릎 통증으로 고통받는 경우 저항 밴드는 특히 관절 주위의 근육을 강화하여 더 무거운 짐을 덜 수 있습니다. 또한 저항 밴드는 초보자부터 더 진보 된 사람에 이르기까지 모든 사람에게 훌륭한 옵션입니다.
2023/09/05
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