피트니스 라텍스 저항 튜브

피트니스 라텍스 저항성 튜브는 저항 훈련에 사용되는 운동 장비 유형입니다. 라텍스 또는 고무 재료로 만들어지며 일반적으로 각 끝에 핸들이있는 긴 튜브 형태로 제공됩니다. 저항 튜브는 다양한 운동에 사용하여 다른 근육 그룹을 표적으로 할 수 있습니다. 스트레칭시 저항성을 제공하여 근육을 강화하고 톤을 강화하는 데 도움이됩니다. 저항 수준은 다른 색상 코드 튜브를 사용하여 조정할 수 있으며 각 색상은 다른 수준의 저항을 나타냅니다. 라텍스 저항 튜브로 수행 할 수있는 일반적인 운동에는 이두근 컬, 삼두근 연장, 흉부 프레스, 어깨 높이, 스쿼트 및 폐가 포함됩니다. 튜브는 또한 유연성을 향상시키기 위해 연습 운동에 사용될 수 있습니다.

2023/06/29