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강도 저항 밴드는 저항 훈련 운동에 사용되는 탄성 밴드입니다. 그것들은 빛에서 무거운 수준의 저항력으로 제공되며 고무, 라텍스 또는 직물과 같은 다른 재료로 만들어집니다. 이 밴드는 일반적으로 근력 훈련, 물리 치료 및 재활 운동에 사용됩니다. 특정 근육 그룹을 대상으로하고 유연성을 높이며 전반적인 체력을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다. 강도 저항 밴드로 수행 할 수있는 몇 가지 일반적인 운동에는 이두근 컬, 스쿼트 및 다리 확장이 포함됩니다. 이 밴드는 가볍고 휴대용이며 보관하기 쉽기 때문에 가정 운동이나 여행을위한 편리한 피트니스 도구입니다.
2023/06/27
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