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강도 저항 밴드는 강도와 지구력을 구축하기 위해 저항 훈련에 사용되는 탄성 밴드입니다. 그들은 빛에서 무거운 수준으로 다양한 수준의 저항력으로 제공되며 스쿼트, 폐, 이두근 컬 및 어깨 프레스와 같은 다양한 운동에 사용될 수 있습니다. 그들은 재택 운동을위한 인기있는 도구이며 저장하고 운송하기 쉽습니다. 저항 밴드는 단독으로 또는 아령 또는 케틀벨과 같은 다른 장비와 함께 사용하여 운동에 추가 도전을 더할 수 있습니다.
2023/06/27
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