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저항 밴드는 근력 훈련 및 물리 치료에 사용되는 탄성 밴드입니다. 그들은 다양한 크기, 강도 및 모양으로 제공되며 고무, 라텍스 또는 기타 재료로 만들어집니다. 저항 밴드는 스쿼트, 폐, 이두근 컬 및 어깨 프레스를 포함한 다양한 운동에 사용될 수 있습니다. 그들은 집이나 이동 중에 운동을 원하는 사람들에게 휴대용적이고 저렴한 옵션입니다. 저항 밴드는 또한 관절과 근육에 부드러운 영향을 미치는 운동을 제공 할 수 있습니다.
2023/06/27
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